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chemins du mellois 2010
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yann


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MessagePosté le: Jeu 4 Mar 2010 - 23:07    Sujet du message: chemins du mellois 2010 Répondre en citant

Les equipes sont en cours de construction,le voile va se lever bientot

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MessagePosté le: Jeu 4 Mar 2010 - 23:07    Sujet du message: Publicité

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PASCAL


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MessagePosté le: Dim 7 Mar 2010 - 19:10    Sujet du message: Les chemins du Mellois Répondre en citant

Suspens,Suspens Exclamation Exclamation ,j'attends avec impatience le nom des équipiers,j'ai bien ma petite idée Idea , mais je te laisse dévoiler les noms Wink

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yann


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MessagePosté le: Mar 9 Mar 2010 - 19:37    Sujet du message: chemins du mellois 2010 Répondre en citant

Donc deux equipes seront présente.Une constituée de pascal,moi meme,olivier et nico.Pour l'équipe n°2 sera constritué de alain,elise,fabienne et françois mourali.Etapen°1;pascal et alain.Etape n°2 elise et moi.Etape n°3 fabienne et olivier.Etape n°4 françois et nico.Maitenant il ne reste plus qu'a se préparer pour chacun.
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Alain


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MessagePosté le: Mer 7 Avr 2010 - 08:41    Sujet du message: chemins du mellois 2010 Répondre en citant

Tout le monde est-il prêt pour le 17 avril ? Okay
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Elise
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MessagePosté le: Jeu 8 Avr 2010 - 11:46    Sujet du message: chemins du mellois 2010 Répondre en citant

Plus l'échéance approche, et plus j'ai envie de croire aux miracles...
Mes dernières sorties se sont révélées catastrophiques, c'est ni un problème de volonté, ni de genou, ni même de mojitos, mais j'avance à rien!! Mad Peut-être est-ce l'occasion de créer une catégorie NAC* pour les podiums, histoire de récompenser au moins la participation...
ce soir, je tente une sortie avec Yann et Xav', espérons que l'effet de groupe et mon sevrage au chocolat amèneront une amélioration!! Rolling Eyes



(*NAC: Nul A Ch... !)


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Alain


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MessagePosté le: Ven 9 Avr 2010 - 20:38    Sujet du message: chemins du mellois 2010 Répondre en citant

Demain je ne couurai pas à Usseau. En effet j'ai programmé une sortie longue (2h) dimanche pour préparer Melle, et lundi une sortie sur des chemins forestiers avec Fabienne.
La préparation est difficile.Je n'ai vraiment commencé que lundi. 1h3O en endurance. Mercredi 1h13  et 11,5 km avec Fabienne dans les bois, ce matin 1H52 et 18 km en alternance bois et route.
Je crois que je vais être loin de mon temps de référence sur l'étape (2h12). Je me fixe 2h35, si tout va bien. En tout état de cause, les concurrents de la 2e étape seront déjà partis quand j'arriverai. Mais bon l'important est de participer et de terminer son étape;
Mort de Rire  J'avais pensé servir de lièvre à Pascal... tant pis il se débrouillera tout seul Mr. Green Mr. Green Mr. Green
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yann


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MessagePosté le: Ven 9 Avr 2010 - 21:22    Sujet du message: chemins du mellois 2010 Répondre en citant

Pou elise la sortie avec xav et moi s'est tres bien passé.Je pense que elise s'inqietes pour la distance,mais comme dit alain le but est de finir l'etape et en gardant un bon souvenir.Je suis impatient d'etre dans 8 jours car j'aurai éffectué le tour des quatre etapes.Ensiute on pourra déguster un bon repas a la roma. Laughing
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PASCAL


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MessagePosté le: Ven 9 Avr 2010 - 21:44    Sujet du message: Lesz chemins du Mellois Répondre en citant

Pour moi le Mellois va être une course difficile Crying or Very sad , car j'ai repris la course à pied mercredi après une pose de 3 semaines pour mon genoux, les sensations sont bonnes mais l'endurance me fera défaut pour le mellois, petit test demain à Usseau Evil or Very Mad ,mais peu importe

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yann


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MessagePosté le: Mar 13 Avr 2010 - 21:52    Sujet du message: chemins du mellois 2010 Répondre en citant

Bon l'échéance arrive terme.Normalement nous devrions avoir beau,les chemins ne devraient pas etre trop sale Razz .La condition n'est pas trop la au vu de mon chrono a usseau.Samedi j'aurai fait le tour des quatres etapes et je vous dirai laquelle me parait la plus dur,peut etre celle-ci de 17km. Question
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Elise
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MessagePosté le: Jeu 15 Avr 2010 - 20:09    Sujet du message: chemins du mellois 2010 Répondre en citant

Les boules...
Le genou ne devrait pas faire des siennes, parce qu'avec mes super chaussures roses, plus un souci! En revanche, y'a bien un autre truc qui va me poser problème! Il semble que quand je cours longtemps, j'arrive à tenir, mais dès la fin de la session, ça me met complètement HS, cf les derniers entraînements de 1h50 et 1h30. Aujourd'hui, 2h de vélo contre le vent mais sans bourriner comme une dingue... et rebelote! Les piles à plat et l'estomac retourné Sad   Samedi je ne m'inscrirai pas dans la performance, ce qui m'importe, c'est de passer la ligne d'arrivée sur mes deux jambes et avec mon dossard encore épinglé. Comme je pense dépasser facilement la barre des deux heures (surtout s'il est dit que c'est peut-être l'étape la plus dure...), j'espère que ce genre de désagrément ne viendra pas ternir l'enthousiasme qui m'anime au sujet de cette participation... A moins que je m'équipe d'un super sac rose pour le dépôt de gerbe! Okay


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Alain


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MessagePosté le: Ven 16 Avr 2010 - 20:25    Sujet du message: chemins du mellois 2010 Répondre en citant

Ne t'intièques Elise on est avec toi. Very Happy Tu peux le faire, tu vas le faire Mort de Rire ...aie...aie....aie Pepito !!! Dos mojitos por la guapa? Olé!! Okay
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PASCAL


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MessagePosté le: Lun 19 Avr 2010 - 19:49    Sujet du message: Les chemins du Mellois Répondre en citant

Encore un très beau Mellois de passé et restera une exellente journée sur le plan sportif et convivialité.les résultats sont à la hauteur des espérances de chacun et tout cela sans aucune blessure,encore bravo à tous et un hipipipe hourra à Elise pour son étape qui n'était pas des plus relax Okay
Je pense que tu as bien mérité tes Mojito et puis peut-être que nous aussi Rolling Eyes


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yann


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MessagePosté le: Lun 19 Avr 2010 - 21:43    Sujet du message: chemins du mellois 2010 Répondre en citant

Comme tu dis mon pere pascal un mellois a la hauteur de chacun.Une bonne perf pour elise ayant eu le courrage de s'engager sur ce genre de discipline.Pour ma part ayant fait le tour des quatre etapes,la 19km et la 17km resteront les plus belle avec de grosse difficulté sur la 17km.Je retiendrais aussi la vitesse que l'on a effectué sur les deux derniers kilo avec un nico qui en avait sous la semelle malheureusement pour moi. Laughing Laughing Laughing
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Elise
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MessagePosté le: Lun 19 Avr 2010 - 23:25    Sujet du message: chemins du mellois 2010 Répondre en citant

C'était carrément une journée de folie! Première participation, et pas des plus fastoches... Etape du 17km: "ça décoiffe"! De bons dénivelés casse-pattes et une corde qui ne sort pas d'une vieille légende urbaine que des participants aguerris auraient pu se plaire à raconter aux novices pour leur dire "attention, c'est pas une course de kékés!" comme on raconte l'histoire du grand méchant loup aux enfants terribles... Mais alors, quel parcours magnifique! J'ai failli me perdre dans les bois avec une autre coureuse quand une autre "concurrente" a eu la bienveillance de nous rappeler sur le droit parcours!! Du coup, c'est avec la force de la solidarité féminine et quelques grimaces crispées qu'on a escaladé ledit rocher, et ensuite dispersion des troupes. Le plus dur était de courir toute seule pendant la majeure partie du parcours, mais j'ai suivi vos conseils et marché dans les côtes pour reprendre mon souffle. Après le 3° ravitaillement, il y avait un petit garçon assis au bord de la route qui avait mis tout son coeur dans une brique de jus d'orange pour l'offrir aux coureurs qui passaient devant chez lui. Et heureusement qu'il y avaient tous ces encouragements et ces sourires le long du parcours, ça me donne un coup de fouet à chaque fois! Vous apercevoir à la sortie du bois dans un coin oùil n'y avait personne, c'était extraordinaire!! Et puis quelle arrivée!! Yann, ce sont tes garçons qui m'ont portée!! Le reste de la journée, était tout aussi appréciable: la course en parallèle de la course!! Le raid voiture qui renforce encore plus l'esprit d'équipe... Le dernier relais je m'en souviendrai aussi: "on peut courir moins vite?" "non, sinon j'ai mal" "ah, j'ai un point de côté!" "allez élise, plus vite!" "j'peeeeeuuuuuux paaaaaas j'vais vomir!"... mais on a fini main dans la main, escortés par l'équipe première... que c'était beau!!
Franchement, superbe course: les paysages, le dépassement de soi, la solidarité intra et inter équipes... Waaaaoooo! Ca valait le coup de se lever tôt...!
A REFAIRE!!
(Et la bière... pas une courbature le lendemain!)


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Alain


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MessagePosté le: Mar 20 Avr 2010 - 08:16    Sujet du message: chemins du mellois 2010 Répondre en citant

Content de voir que tout le monde est satisfait. Ce fut éffectivement une belle journée. Celles qui servent à renforcer les liens entre les membres d'un club. Si dur soit-elle, cette course apporte la satisfaction d'avoir oeuvré et souffert pour gagner un challenge ou l'effort de chacun est nécessaire pour le bien de tous. Sentir que quelqu'un a besoin de soi, se sentir utile et même indispensable aux autres, voilà un vrai bonheur.
On attendant avec impatience les photos de Olivier et Valérie.
Pour ceux qui ont aimé, Fressines le 1er mai est une réplique, toutefois un peu plus cool, d'une étape du Mellois. Avis aux amateurs.

Dès que la menthe aura repoussé, je tiendrai mes engagements en matière de ... MOJITO !!
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